A a dieta mediterrânea é um estilo de vida que prioriza em alimentos sais, como verduras e grãos integrais. Ela também incentiva o uso responsável de peixe e azeite de oliva, além de controlar o consumo de alimentos processados. Seus benefícios para a saúde são diversos, incluindo uma menor índice de doenças cardiovasculares, diabetes… Read More